새치나는이유는 뭘까요? 새치와 흰머리 구별하시고 새치 예방하세요.

안녕하세요. 모모양 입니다. 어제는 저녁에 샤워를 하고 기분좋게 머리를 말리고 있는 도중 앞머리 부분에 하얀 머리 하나가 보였습니다. 흰머리라니 흰머리가 나에게 생겼다니!!! 손으로 뽑아서 보았더니 모근쪽에는 흰머리가 나머지 반은 염색머리더라구요.

새치 하나에 가슴이 두근반 세근반 콩닥콩닥 하였습니다. 저희집은 외가쪽 중 특히 외할머니와 엄마가 새치도 빨리 생겼고 흰머리도 많이 나는 유전이 있기 때문에 항상 걱정을 하곤 했는데 막상 새치가 보이니 절망적이더라구요. 시작은 하나로 시작하지만 점점 많이진다면 좀 잡을 수 없는 새치!! 노화의 증거라고 흰머리를 벌써 부터 볼 수 없다는 생각이 들었습니다. 도대체 새치가 나는 이유는 무엇일까요?

새치나는 이유!!!

우선 흰머리는 40대 이후 부터 나는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 흰머리가 아직 없어야 하는 10대에서 30대 초반에 나는 흰머리를 새치라고 불리운다고 합니다. 흰머리는 모근에 힘이 없고 얇으며 잘 끊어지는 반면에 새치는 원래의 모발의 굵기와 차이가 없고 흰색을 가지고 있는 것을 새치라고 나눌 수 있습니다.

흰머리는 두피 속 머리카락의 끝 모낭의 멜라닌 세포가 제대로 제 기능을 하지 못해 색소를 합성하지 못하기 때문에 흰머리가 나는 것입니다. 한마디로 멜라닌 세포의 노화현상이라고 할 수 있습니다. 멜나닌 세포의 노화는 40대 초반부터 시작 되는 것이기 때문에 젊은신 분들이 흰머리가 있는 것은 새치라고 불리우는 것입니다. 

아까도 말씀드렸듯이 새치는 노화가 아닌 가족력으로 인해서 생기는 경우가 많다고 합니다. 하지만 요즘에는 과도한 스트레스, 비만, 흡연으로 인해서 가족력이 없어도 새치가 젊은분들에게도 많이 보이는 경우가 많다고 합니다. 

특히 10대 학생들에게서 보이는 새치는 학업으로 인한 과도한 스트레스 20대 30대 분들 중에서는 업무로 인한 스트레스로 인해서 새치가 생기는 것으로 볼 수 있습니다. 또한 흡연을 하시는 분들이라면 비흡연자의 비해서 새치가 날 확률이 4배가 높다고 합니다. 흡연을 즐기시는 분들 중에서 새치로 스트레스 받으시는 분들 우선 금연부터 시작하셔야 할 듯 합니다.

새치나는 이유를 알아보았으니 새치가 나지 않도록 예방하는 방법에 대해서 좀 알아보도록 할까요? 이유가 있으면 예방하는 방법도 있겠죠? 그럼 이번엔 흰머리 예방법에 대해서 알아보도록 하게습니다.

                    

새치 예방법 / 흰머리 예방법

새치가 나는 가장 첫번쨰 원인은 유전 즉 가족력이라고 말씀드렸습니다. 하지만 유전적으로 인한 새치는 특별한 치료법은 없고 더 이상 새치가 나지 않도록 예방하는 것이 가장 현명한 방법입니다. 평소에 생활습관으로도 새치나는 것을 예방하는 것들이 있으니 조금 더 알아보도록 하겠습니다. 

스트레스를 과도하게 받게되어도 새치가 나는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받게 되면 각종 호르몬 작용이 일어나면서 모발 쪽으로 가는 혈액순환환과 영양공급에 장애를 받을 수 있습니다.  자율신경에 영향을 주기 때문에 모근과 색소 세포의 기능이 손상시켜 새치가 나게 되는 것이며 이보다 더 심하게 발전되는 경우에는 탈모까지 올 수 있습니다. 평소에 스트레스를 해소할 수 있는 나만의 방법을 숙지하고 스트레스 관리를 해주시는게 좋습니다.

평소에 술, 담배 하시는 분들 계시죠? 술과 담배는 모발 건강뿐만 아니라 신체리듬을 방해하는 녀석들 입니다. 음주와 흡연은 두피의 모세혈관을 수축시키는 작용을 하여 두피로 이어지는 영양분 공급을 차단하고 더 나아가서는 멜라닌 색소를 파괴하는 원인이 됩니다. 과도한 비만 또한 새치의 원인이 되니 평소에 꾸준한 운동은 두피건강에 도움이 되고 과도한 술과 담배는 자제하는 것이 두피건강에 도움이 됩니다. 

마지막으로는 균형잡힌 식습관 입니다. 악성빈혈, 갑상선 질환, 대장염들 몸에 질병이 있을 경우에도 새치가 나는 원인이 됩니다. 평소에 미네랄, 단백질, 비타민, 아연등 골고루 잡힌 식사를 해서 건강한 몸을 유지하는 것 또한 새치를 예방하는 방법 중 하나가 되겠습니다. 

오늘은 새치나는 이유와 예방법에 대해서 알아보았습니다. 저도 흰머리 한가닥에 스트레스가 급상승 하는 것을 느꼈는데 너무 신경쓰지말고 잘먹고 열심히 운동하고 스트레스 받지않게 노력부터 해야겠다는 생각이 들었습니다. 세월을 거스를 수는 없지만 가는세월 건강하게 즐겁게 보낼 수 있도록 해야겠다는 생각이 드는 하루입니다. 이웃님들 새치때문에 스트레스 너무 많이 받으시지 마시고 운동하시고 틈틈히 두피마사지를 해서 혈액순환이 잘되게해서 새치예방 하도록 하세요.^^